Muscler fessier est un objectif simple grâce à la méthode Pilates. Cette méthode a d’ailleurs été en partie créée pour répondre à cette attente. C’est en effet en recherchant le tonus et la souplesse de la musculature du bassin que la majorité des exercices s’effectuent. Cependant, les cours de Pilates n’ont rien à voir avec […]
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